Es muy dificil poder calcular y definir cual es el peso ideal de las personas. Básicamente esta dado por varios factores, como la altura, la edad, la contextura fisica, sexo, etc. Una de las maneras mas sencillas (pero no por eso con menor error) para estimarlo es el Indice de Masa Corporal (IMC). Recordar que el IMC es una estimación matemática y no hay que ser fiel a lo que diga en su totalidad, siempre es recomendable consultar a un medico o nutricionista para que nos asesore.
El calculo es:
IMC= Peso/(estatura x estatura)
En base al resultado que obtengamos, podemos saber que:
Si el numero esta entre 18.5 y 24.99 estamos con un peso normal.
Si el numero es menor a 18.5 estamos bajos en peso.
Si el numero es mayor a 25 estamos con sobrepeso.
Siempre tener en cuenta (tanto para sobrepeso como para bajo peso) que cuento mas nos alejemos de los limites, peor sera la situacion.
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