que alimentos favorecen el embarazo?

En reciente estudio echo en la ciudad de Roma, Italia, revelaron que 70% de las mujeres que fueron sometidas a una alimentacion especial, tubieron  un embarazo exitoso. Podemos identificar una serie de caracteristicas de la alimentacion de estas mujeres: 1) Consumo de muchas Vitaminas y hierro 2) Cantidad moderada de lacteos "Enteros" 3) Carbohidratos de absorcion lenta (Cereales integrales, avena) 4) Proteinas de origen Vegetal y no animal 5) Evitar Grasas trans 6) Consumir preferentemente grasas moninsaturadas.

 

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