Existen muchos alimentos que favorecen esto, entre ellos podemos destacar 8 infalibles: 1) Lacteos (bajos en grasa) 2) Alimentos Integrales 3) Maiz 4) Ensalada (de cualquier tipo) 5) Quesos y huevo 6) Fruta 7) Alimentos de origen animal, altos en proteinas 8) Legumbres.
